Храп - неприятное последствие
Многие люди даже не считают эту проблему болезнью и воспринимают ее как недостаток человека, доставляющего неудобства себе и окружающим. И очень ошибаются в своих суждениях. Храп – это распространенный недуг, свидетельствующий о существенных проблемах со здоровьем.
63% опрошенных людей в Москве признались, что сами храпят или имеют члена семьи, страдающего от этого. Ведь не только сам храпящий испытывает неудобства, но и раздражает окружающих, вызывая недовольство.
Нарушенное самочувствие
Храпуны в большинстве случаев испытывают раздражительность и желание ко сну в течение дня. Это заболевание не дает правильно сосредоточиться на поставленной задаче и приводит к постоянному чувству усталости и потере интереса в работе.
Из-за храпа человек страдает ночью от кратковременных просыпаний, что не дает ему полноценно отдохнуть во время сна. Днем он совершенно не помнит о своих ночных «бодрствованиях», длящихся доли секунды, и считает, что крепко спал всю ночь. Но эти пробуждения нарушают качество сна человека и не дают мозгу полноценного отдыха. Со временем в организме накапливается усталость, приобретающая хроническую форму, снижается работоспособность и скорость реакции на происходящее.
Плохие последствия
Храп оказывает негативное влияние на гормональную систему организма. Кратковременные просыпания не дают возможности человеку перейти в глубокую фазу сна. А ведь именно в ней происходит основная выработка гормонов, отвечающих за нормализацию веса в организме. Поэтому храпуны имеют все шансы попасть в группу риска людей, страдающих ожирением. Избавиться от приобретенного лишнего веса будет невозможно, ведь нарушения произойдут на гормональном уровне. При этом лекарства, диеты и увеличенная физическая нагрузка будут просто бессильны.
Также храп может предупреждать о появлении остановки дыхания во сне – апноэ. Во время таких вынужденных задержек дыхания кислород перестает поступать в мозг, что чревато появлением серьезных заболеваний. Инфаркт, аритмия, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, гипертония – это не полный список возможных последствий приобретенного апноэ.
http://www.aptekainet.ru/stati/state-hrap.html